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弁当

早いもので、昼の弁当を作り始めて9ヵ月が過ぎました。
正確には、弁当を詰め始めてなんですが。。。^^;
なんせ、ほぼ冷凍食品です。作るのは卵焼きくらいです
自然解凍というものが増えてきたので”チン”も不要
カロリー・塩分の表示もあり、おまけに美味しい
品数も充実しているので、適当にローテーションすれば飽きません。
ちなみに、写真の内容で塩分は少し多めの2.56g(目標は2g)
今朝は卵納豆で塩分控えめだったので、多めにしちゃいました。
カロリーは、ご飯と合わせて800kcalとこちらも少し多めでした。
この弁当箱って、おかずが沢山入ります。ご飯はMAX200g

(;¬(エ)¬)嫁に逃げられたわけではありませんよ
朝が早いので、この程度(朝食&弁当)は自給自足です。
※ヤクルトは大きさの比較です。この後に飲みました。

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コメント 4

くま

ね~さん ありがとう

ちなみに、この卵焼きは2個分を作った半分です。
ちびくま2号(娘)が4月から社会人で弁当持参なので
半分は2号に残しておきます。
by くま (2019-05-01 17:37) 

みーはー熊

お久しぶりです。
いや〜、クマさんが お弁当作りとは…ビックリぽんですな。
by みーはー熊 (2019-05-02 22:33) 

みーはー熊

わぁ、娘ちゃん もうそんななんですね。ウチの孫熊も小学3年生だよ。本当に早いですねー。
by みーはー熊 (2019-05-07 19:31) 

くま

そうです。もう21歳です。
漫画家目指して、働きながら漫画を描いています。
by くま (2019-05-08 12:48) 

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